Обращайся с собой, как с тем, кому должен помогать.
⠀
Посмотри вокруг. Эти в панике, эти в истерике, этим стыдно, этим страшно, те у банкомата ночуют, другие в дикси за гречку воюют. Остальным некогда, они еще не все новости в интернете прочитали.
⠀
Разумеется, люди которые страдают заслуживают сострадания, заслуживают помощи. Разумеется, политики, которые не умеют договариваться, заслуживают критики и осуждения. Разумеется, мы должны помогать делом и словом тому кто нуждается в нашей помощи. Кто действительно нуждается и готов принять эту помощь.
⠀
Но в твоей жизни есть человек, который больше всего заслуживает помощи, поддержки, любви и заботы. Сегодня особенно.
⠀
Сделай сегодня что-нибудь хорошее для себя. Сходи побегай или просто погуляй без телефона часок в парке. Купи на рынке хороших ароматных овощей и поешь живой еды. Попробуй провести десять минут в медитации. Позвони другу, поговорите не о делах или успехах, а просто о том, что на душе. Начни читать книгу, которую давно хотел взять с полки.
⠀
С тобой сильным, здоровым и спокойным этому Миру будет гораздо легче прийти в себя.
